Tôi có thể ngồi trên ghế văn phòng bao nhiêu giờ một ngày?

"Tốt nhất bạn không nên ngồi quá 8 tiếng mỗi ngày. Trong những giờ này, bạn nên đứng dậy sau mỗi 20-30 phút và đi bộ khoảng một phút trước khi ngồi xuống."

Nội dung này rất hữu ích (8)